La lecture, l’écriture et l’apprentissage sont d’autre part un sport. Une activité du côté esprit de l’individu et par ricochet, elles agissent sur tout le corps physique.
Toutefois, aussi intense notre lecture soit-elle, la perte de calorie ne risque pas d’être considérable par la lecture elle seule. Mais il est possible de garder la ligne en lisant, en réfléchissant en couplant cette activité de l’esprit avec les activités du domaine du corps physique de l’être humain (sport et une alimentation saine). Car, rien ne vaut une alimentation saine et une activité physique régulière.
Le tout en un, permet d’être heureux même si les conditions sociales, économiques… présentes, ne nous permettent pas de vivre sainement.
